а вы не путаете осознанные сновидения и астрал? если вы осознаете, что спите, обычно никаких проблем не возникает с управлением снов. есть много форумов которые посвящены конкретно этой тематике. думаю там единомышленников найдете. ну и не стоит увлекаться все же. качество сна теряется, вы перестанете высыпаться, ну и путать реальность со сном тоже так себе перспектива. сколько читала на эту тему - все бросают именно потому, что перестают высыпаться и скатываются в хроническую усталость и депрессию.
Так как в жизни я не получаю должной поддержки от людей, на пиковом уровне стресса мозг начал меня спасать и вместо обычных снов, я начал видеть длительные осознанные сновидения. Там был мой мир, там я гулял и общался с теми, кого знаю в жизни. Я просыпался и мне становилось легче. А так как время идет 1 к 1 в таких сновидениях, я много часов наслаждался виртуальной жизнью.
Сейчас стресса гораздо меньше, но все равно примерно 3 ночи/дня в неделю я погружаюсь в осознанные сны, но вижу уже картины, которые заставляют меня нервничать. Умершие родственники, страдающие по ним живые родственники, а также умершие родственники в живом исполнении...
Можно сказать, что нам снится то, о чем мы думаем, но вот об этом я точно не размышлял последний год.
Как правило, я инициирую выход из таких сновидений, так как для меня это больно, и с учетом форсированного выхода ловлю самые неприятные сонные параличи со слуховыми галлюцинациями и с сильной слабостью в теле, длительностью до 15 секунд.
Получалось ли у кого-нибудь перенастроить волну для осознанных сновидений? Какие методики используете? #сон #сновидения