У самой такое было. Очень тяжело , испытано на себе. Но надо "вытаскивать " себя, почти как за волосы из этого состояния. Увлечься чем-то. Находить в себе импульс , вы живая, а это значит , может быть то, что вам понравится. Вспомните или заведите себе хобби, то что вас заинтересует.Начните делать ремонт, что-то изменить в своем окружающем пространстве. Сгоняйте куда-нибудь, в какое-либо путешествие. Найдите работу, увлеченно и самозабвенно отдайтесь своей трудовой деятельности. Очень спасает от хандры и депрессии молитва. Обратиться к вере, и это даже во первых, из всего списка дел, которые описпны выше. Счастья и всего наилучшего вам!