Меня бесят звуки, которые издают другие люди, когда ЕДЯТ, дышат, кашляют или что-то подобное. В основном именно когда едят. Это называется вроде Мизофонией. Кто сталкивался с подобным, как это побороть?

Раньше меня это не так беспокоило, ведь подобное раздражало меня не каждый раз. Я могла есть с семьёй и абсолютно не замечать этого звука жевания(хотя едят у меня в семье аккуратно, без чавканья и прочего) или потерпеть – это было не проблемой. Да и раздражало это не во всех людях, а как-то выборочно. Где-то слышала, что обостряется чувство раздражительности именно когда звуки исходят от близких людей (семьи, друзей). Может поэтому не во всех...

Сейчас живу с мамой и в последнеевремя, моя мизофония жестко обострилась. Возможно из-за карантина, ведь постоянно дома и не на что особо переключить внимание. Так вот, я не могу находиться рядом с мамой, когда она ест, просто посуду бить хочется от раздражительности. Но и есть отдельно тоже не могу, потому что мама все равно придёт и за компанию начнёт чет жевать... Я пыталась объяснить ей свою проблему, но она обижается на меня из-за этого... Не хочу сорваться на нее из-за своих странностей. Помогите побороть это...