привет! думаю, у многих есть привычки разные, просто не замечают или им нормально живется и они их никак не беспокоят. думаю, самое хорошее средство изменить какую-то привычку, это заменить ее другой привычкой.

если брать привычку крутить прядь волос, скорее всего, не хватает каких-то тактильных ощущений из-за стресса, и можно попробовать заменить на мягкую игрушку-антистресс, чтобы трогать не волосы, а жамкать игрушку☺️

не знаю, почему людям может быть стыдно за свой возраст, и почему другие люди могут стыдить других за него, но это и правда странно.

возможно, проблема кроется не в самом возрасте, а внешем виде, и есть какие-то ассоциации, в каком возрасте как человек должен выглядеть

очень понравился как-то на просторах интернета пост в одной из соц.сетей, где автор показывала, что ей условно 35, а выглядит на 18, и одна девушка скинула свою фотографию с подписью: "мне 39, но выгляжу я на 38, потому что фото была сделана в 38"