Девочки, привет! Поделитесь своими историями, кто как справлялся в диастазом? Я родила двойню, но диастаз не сходится, живот весит, хотя уже год прошел. Мне сказали, что в течении года приду в норму, но что то не выходит( Спортом занималась, думала меня это спасет от послеродовых последствий. Врач советует упражнения, но они кажутся бесполезными. Я еще за время беременности сильно набрала вес и после родов ушло только 10 кг, а остальные 17 пока со мной и уходить видимо не планируют. Фигура просто жуть, мне не нравится, муж тоже не доволен, в одежде выгляжу как гусеница(( Пожалуйста, расскажите про свой опыт, наверняка же кто то еще с этим сталкивался🙏🏻