Егор
Так парень правильно говорит.
Может быть, вам меньше следует смотреть на худых девушек и чаще на полных? Ведь лучше позавидовать полной, но счастливой девушке, чем худеющей.
Но это ваше право, кому завидовать.
Так мало есть не нужно, у вас будет срыв и вы еще больше кг наберёте. Адекватный дефицит калорий, и питание по 3 раза в день небольшими порциями по 300 грамм поможет похудеть.
спасибо за совет.
но я не могу так кушать я если кушаю то не замечаю сколько кушаю а рост у меня 167