Ну вы же не сидите под палящим солнцем? Да, все пишут что 20-30 минут в день нужно под солнцем, чтобы витамин Д выработался. Но попробуй хоть те 20 минут выдержать. У нас на градуснике +37. Я даже и 20 секунд не выдерживаю