Отличный настрой! Правильное питание это залог и профилактика всего на свете, а если ещё и физ. упражнения, то вообще песня! Важно подобрать продукты и понять суть и возможную альтернативу привычных продуктам, оссобенно важно нам девочкам сладкоежичкам это заменить быстрые углеводы сахарозу на фруктозу, например Мёд, идеальная альтернатива и гораздо полезней. Очень хороший продукт сестра диетолог посоветовала Мед с маточным молочком (и в домашнюю косметику можно), правда, мало кто берётся заниматься этим...маточное молочко быстро портиться, на рынке просто так не найдёшь, нашла в интернете пасечников совестных http://sviymed.com/staty/59-med-s-matochnym-molochkom, а то развод кругом, правильная замена углеводов очень важно.