#сон 
Здравствуйте. Я Оля, мне 17. И я вообще не могу нормально спать. Так получается, что я ложусь спать примерно около 12:00 ночи. Не смотря на то, что я уже сонная, мой мозг как будто так и продолжает работать. То есть, я могу спокойно засыпать и вдруг начать петь песню у себя в голове или повторять домашнее задание. Далее я обязательно просыпаюсь в 04:00-05:00 утра по случайности. И каждый раз когда я просыпаюсь в это время, я сразу резко начинаю проверять помню ли я домашнее задание, ничего ли я не забыла, вспоминать что-либо и из-за этого потом не могу заснуть. Когда я просыпаюсь по будильнику, у меня сразу сотни мыслей появляются в голове. Я начинаю вспоминать перевод слов с русского на английский, даты по истории и все в этом духе. Из-за этого я не могу нормально насладиться сном, потому что постоянно нахожусь в каком-то нервном состоянии и просыпаюсь по несколько раз. Я также вообще не высыпаюсь. Я не знаю, что с этим делать. Почему так происходит? И что вы можете посоветовать?