Ох, знакомая история, тоже сажала себя на жесткие дефициты, хватало максимум на неделю, а потом объедалась как не в себя(( Проблема с похудением стала решаться, когда я вплотную занялась своим питанием и прошла интенсив от Екатерины Бекетовой, на разумном сочетании продуктов стабильно уходит по 1-1.5кг в неделю)