Я бы посоветовала пить. Вот у меня все кремы для лица с SPF. На пляже тоже SPF. Плюс офисная работа даже летом. Я не уверена, что мой организм что-то там в таких условиях синтезирует. Так что ничего не вижу страшного в том, чтобы пить витамин Д и летом