Кто регулярно тренируется, объясните мне простую вещь. После тренировки достаточно потом просто пить воду или электролиты действительно нужны? В спортзале советуют кто что: минералку, изотоники, аптечные растворы. Что вы сами пьете и есть ли вообще разница по самочувствию?

Девушки, есть какой-то нормальный универсальный крем для раздраженной кожи? Чтобы и руки, когда сохнут и трескаются, и лицо после ветра, и губы можно было намазать. Не лечебная тяжелая артиллерия, а один тюбик на разные случаи. А то у меня дома уже коллекция банок, а нужной вечно нет Что у вас действительно используется, а не просто стоит?