Никакие фрукты сами по себе кожу не «портят». Если речь про сахар, то важнее общий рацион, а не попытка вычислить самый опасный персик)) Цельные фрукты - это не то же самое, что сладости или сок: в них есть клетчатка, поэтому специально исключать бананы, виноград или манго только из-за сахара смысла нет. 2-3 порции фруктов в день для обычного здорового человека - совершенно нормальное количество. А если речь именно про акне и вы замечаете связь с едой, лучше смотреть на рацион целиком, а не искать один виноватый фрукт

Мне кажется, вам сейчас важно перестать доказывать родителям, что вы хорошая дочь. Вы уже разговаривали, пытались наладить отношения и даже ходили с отцом к психологу - то есть свою часть вы точно сделали. Семью невозможно помирить усилиями одного человека, даже если этот человек очень старается.

А этот «камень» попробуйте разобрать с психологом уже не семейным, а своим (есть такая возможность?) - не для того, чтобы еще раз починить отношения с родителями, а чтобы вам самой стало легче рядом с ними. И обязательно держитесь за свою жизнь вне дома: друзья, учеба, люди, с которыми вам хорошо. Вам меньше 18, поэтому сейчас дом кажется почти всем миром. Но это не навсегда.

И ещё из личного опыта: очень помогает регулярная физическая нагрузка. Не обязательно какой-то великий спорт - просто бег по утрам, зал, бассейн, что вам доступно и нравится. Когда регулярно физически устаешь, в голове становится заметно меньше места для бесконечного прокручивания обид и тяжёлых мыслей. Это не решит отношения с родителями, но жить внутри этой ситуации становится легче.

Жизнь длинная. Сейчас семья занимает огромную ее часть, потому что вы еще живете с родителями и зависите от них. Но так будет не всегда. Появятся свои люди, свой дом, своя жизнь - и многое из того, что сейчас кажется огромным и безвыходным, однажды займет гораздо меньше места.

Пишите мне, если хотите - отвечу, разберем

Автор, надеюсь, у вас уже все прошло. На будущее могу посоветовать лизобакт комплит, если вместе с ларингитом сильно дерет или болит горло. Мне нравится именно спрей, с лидокаином, довольно быстро становится легче. А вот голос лучше просто беречь, шепот, как ни странно, связки тоже напрягает

При таком горле лизобакт комплит хорошо поможет. Он с лидокаином, не просто пшикаешь для моральной поддержки)) боль действительно отпускает, глотать становится легче. И действие у него комплексное, не только обезболивание, еще и противовоспалительное

Если кашляет только лежа и особенно до рвотного позыва, я бы в первую очередь посмотрела на нос, очень часто слизь стекает по задней стенке горла, а днём ребёнок ее просто сглатывает и почти не кашляет. Перед сном промыть нос физраствором, проветрить, не перегревать комнату, можно немного приподнять изголовье. Если кашель влажный, с мокротой, я своим давала бронхобос, он как раз помогает сделать мокроту менее вязкой и облегчить ее отхождение. Но если такие ночные приступы повторяются или доходят до рвоты, лучше все-таки показать педиатру: причин у ночного кашля несколько

То, что вы описываете, уже сильно мешает обычной жизни, и тут правда нужен не совет «как отвлечься от тошноты», а нормальное лечение у психиатра/психотерапевта. Месяц на антидепрессанте - еще не всегда срок, по которому можно судить об эффекте, иногда
лечение приходится корректировать. Если выйти из дома трудно, попробуйте найти врача с онлайн-консультацией, чтобы не откладывать помощь только из-за самого симптома. И обязательно скажите врачу прямо, насколько сильно это ограничивает жизнь и что появляются мысли в духе «я больше так не могу». А если эта фраза про «вешайся» у вас уже не просто фигура речи и появляются реальные мысли причинить себе вред - нужна срочная помощь, не оставайтесь с этим одной