Это основной элемент, но если будете пробывать, то начинайте с очень маленьких доз, постепенно доводя их до 250 мг и выше, ориентируясь на свое самочувствие и прогресс улучшений.

Это долгий процесс растянутый на несколько месяцев, иногда и лет, но если все идет нормально, то вы должны чувствовать медленное, волнообразное, но улучшение.