бессонница и диета - кто кого?
Гость
Диета - правильное сбалансированное питание. Колличество каллорий ,которое человек долден употребить в сутки никакими учеными точно не выявлены! Т.к.никто точно не установил сколько организм забирает жнергии для собственного функцианирования. Ешьте "правильную еду" . Исключите съедобный мусор- майонез,жаренное,фафтфуд, современный шоколад сделанный из всякой бяки...и т.д. И обязательно -спорт.
Если не будите правильно и полноценно питаться ,организм начнет жрать сам себя. Ничего не настораживает?
Я ем сколько хочу. Занимаюсь спортом. Вес стоит одинаковый лкт 15. Сплю отлично.
Если не будите правильно и полноценно питаться ,организм начнет жрать сам себя. Ничего не настораживает?
Я ем сколько хочу. Занимаюсь спортом. Вес стоит одинаковый лкт 15. Сплю отлично.
Панкейк :)
Жирное/жареное в принципе не ем, питаюсь вполне правильно и полезно, хожу не голодная, и спортом занимаюсь... может быть просто переменчивость режима сказывается, а за совет - спасибо)
у вас мкт 15? но по таблице это значение уже входит в столбец дис
у вас мкт 15? но по таблице это значение уже входит в столбец дис
Жирное/жареное в принципе не ем, питаюсь вполне правильно и полезно, хожу не голодная, и спортом занимаюсь... может быть просто переменчивость режима сказывается, а за совет - спасибо)
у вас мкт 15? но по таблице это значение уже входит в столбец дистрофии, или я что-то путаю?
у вас мкт 15? но по таблице это значение уже входит в столбец дистрофии, или я что-то путаю?
А вы ходите в библиотеки?
а
Да Вас посадят...((( Сигареты, чай закупайте для тюряги че.
Панкейк :)
сейчас вспомнила,как два года назад не занесла четыре рубля за пирожок с картошкой... подпалить пышку,или паспорт поменять?:D
) реально стремно,даже очкую туда идти чтоб книгу отдать
) реально стремно,даже очкую туда идти чтоб книгу отдать
бессонница и диета - кто кого?
Девчонки, кто сидел на малокалорийных,были ли проблемы со сном? И как боролись, если получалось?... Третий день уснуть совсем не могу, думала, от жары, но везде окна открыты, и температура в комнате приятная... короче, чаво делать-то?