Смешно, как вы губите своё здоровье. Сначала не следят за своим питанием, едят условно 3 тысячи калорий в день, когда норма около 2к - 2.5к, потом толстею, а потом губят свое здроовье своей диетой.
Хотите похудеть? Не нужно переедать. Многие люди не
Смешно, как вы губите своё здоровье. Сначала не следят за своим питанием, едят условно 3 тысячи калорий в день, когда норма около 2к - 2.5к, потом толстею, а потом губят свое здроовье своей диетой.
Хотите похудеть? Не нужно переедать. Многие люди не замечают того, когда они начинают переедать. Хотите кушать? Ешьте до того момента, пока не почувствуете что вы наелись. Не хотите кушать? Значит оно вам не надо. Нужно видеть эту грань.
А потом в случае чего происходят срывы, вы едите всё подряд и без остановки, а потом снова... Замкнутый круг... И только попробуйте упрекнуть, что я не прав.