Отцу после микроинфаркта назначили аспирин кардио для разжижжения крови, розувастатин-сз для контроля холестерина, нитроглицерин для нормализации давления, целипрес для нормализации пульса. Также запретили все жареное, копченое, соленое. Сказали, что одной из основных профилактик помимо медикаментов является постоянная физическая активность т.е. по возможности нужно не на трамвае, а пару остановок пешком, не на лифте, а медленно, но по лестнице и т.д.

А вы не слушайте тех, кто вам рекомендует диету от холестерина - это полный бред. Сами же на сайтах пишут, что 80% холестерина вырабатывается самим организмом и тут же рекомендуют диеты, БАДы и "народные средства"- кругом обман. Идите к врачу, назначат вам статины. Так же не ведитесь на дорогие препараты типа крестора, настаивайте на самом недорогом можно отечественном (тот же розувастатин-сз) - действующее вещество везде одно и то же, что в кресторе за 8000 руб, что в розувастатине-сз за 400 рублей. Здоровья!

Попробуйте к врачу сходить, может порекомендует препараты для нормализации биоритмов. Мне хорошо помог мелатонин-сз. Таблетка за 20 мин до сна, засыпаю вообще без проблем, ночью просыпаюсь 1-2 раза, а иногда вообще не просыпаюсь. Утром вставать стало гораздо легче.