Абсолютно согласна!потому что никто кроме нас самих не заставляет сидеть в вк,в инстаграме,твиттере и т.д. просто нужно четко ставить себе цели и извлекать полезную для себя инфу,учитесь фильтровать свои подписки,заходи только в нужные группы,которые будут влиять на ваше развитие,а не на деградацию. Уделять в день час два считаю это нормально, либо по рабочим вопросам.