вообще это не поведение двух взрослых людей, а поведение родителя с ребенком, когда он спрашивает разрешения.

взрослые люди координируют планы друг друга и каждый имеет в том числе право на личное время и на самостоятельное принятие решений.

правильный совет - обратиться вместе к семейному психологу или в терапевтическую группу для семейных пар.

по крайней мере он научит вас говорить друг с другом и выражать свои чувства, и поможет справиться с причинами, которые вызывают ваше состояние