Вы с ума сошли??? Где Вы прочитали такой бред про никотиновую кислоту? Это же яд!!! Пока токсин из фолликул не выведется, волосы будут выпадать. Уже нечем не поможешь... Остается только ждать.
Еще 200 лет назад такие вопросы не возникали. Девушке неположено было появлятся налюдях простоволосой (с распущенными волосами). Эх! Хорошие были времена!
А никак! С распущенными только дома. А на люди - как минимум резинка или пучек. Хотя летом на дорогах такая пыль, что предпочитаю ходить в широких платочках.