Еда - источник эмоций, а не энергии
Страдаю от переедания. Если мне тревожно, грустно или просто скучно, то я иду есть. Переедаю, и начинаю страдать от тяжести в животе. Чувствую вину за свою слабовольность, из-за этого испытываю ненависть к себе. При этом, в момент заедания, я осозна
Страдаю от переедания. Если мне тревожно, грустно или просто скучно, то я иду есть. Переедаю, и начинаю страдать от тяжести в животе. Чувствую вину за свою слабовольность, из-за этого испытываю ненависть к себе. При этом, в момент заедания, я осознаю что делаю, и что мне лучше остановиться, иначе потом будет плохо. Но все равно продолжаю обжираться, так как внутреную боль нужно заглушить. Пару раз вызывала у себя рвоту, стала пить слабительное, потому что со стулом начались трудности. Кто смог побороть проблему переедания, как вы с этим справлялись?