попробуйте пить лизин, витамин Б, масло с омега 3, есть зеленые салаты, пить много воды (1.5-2 литра) из мяса лучше телятину и рыбу..готовить на пару. на гарнир салаты. не употреблять картошку, булочки.макароны. мне это реально помогло. Все это мне реально помогло.. не скажу,что ушло на 100 процентов..но процентов на 80-да. Кремы лучше использовать Bioderma от покраснений. в этой серии очень хорошая успокаивающая маска. Да, ешьте еще орехи- миндаль но в день не больше горсти и если хочется сладкого чуть-чуть горького шоколада..зеленый чай только. кофе и черный чай нежелательно.попробуйте придерживаться этого и результат увидите через 2-3 недели. Самое главное-Лизин. Удачи и здоровья!