3-й день не ем после 18.00, правда сегодня немного задержалась и не ела после 18.10, думаю это не страшно.

Столько свободного времени появилось на походы по магазинам, разбор домашних дел и даже на уход за своим телом. Чувствую себя более счастливой. Кстати размер порций еды наверно буду уменьшать до 200 мл, 400 мл много оказыывается, через 4 часа есть еще не хочется вообще, а по расписанию надо утром завтрак до 9ч, потом обед до 14ч и ужин до 18ч. Реально седня ужин в себя запихивала, так, на всякий случай...

Хотя соблазн есть. Пришла домой а там на столе 3 персика... такие ароматные наверное и сочные. Но я держусь)

Кстати рацион взяла, на пробу у "иронька". Спасибо.