Всем привет! Недавно была у своей массажистки, которая мне лет 8 назад позвоночник выпрямила. У меня было искривление в поясничном отделе, тогда я не уделила должного внимания спине и сейчас понимаю что зря, очень зря. Выправила она мне не с помощью массажа конечно. Вроде это называется мануальная терапия))) Крутила меня по всякому. И вот я решила у нее спросить про исправление кривизны ног, она мне сказала делать упражнения: махи прямой ногой в положении лежа упор на логти, и такие же мази только с поднятым тазом. Я так понимаю это для внутренних мышц ноги?? К сожалению уточнить не удалось у нее самой, и ее уже в городе нет чтобы еще раз сходить спокойно чтоб никто не отвлекал.

У меня есть тренажер LEG MAGIC и подумалось может можно его использовать для исправления кривизны... Попробовала щаз сделать так: носки внуть и разводить/сводить ноги (см. на youtube кто не знает что за тренажер) при этом выворачивая колени на внешнюю сторону. Как думаете? Есть ли смысл?