Спасибо, узнаю. Обязательно узнаю еще мнение... УЖ лучше перебдеть

мне кажется важнее употреблять достаточное количество белков, в нужном количестве жиры, углеводы, клечатка тоже нужна. И разобраться чего больше употреблять в какой прием пищи.. Правильное питания) а подсчет калорий наоборот только в стресс вгоняет