Как думаете с ростом 163 см и весом ≈60кг это уже перебор?
☀️🌻
Не повторяй мою ошибку. Я в твоём возрасте похудела с 43 до 36 (рост 157), у меня грудь обвисла. Но она у меня то была. Если у тебя изначально нулевка, то можешь на 5 кг. Тут важно видеть твою фигуру. Вроде норм для твоего роста. Но в реальности ты можешь выглядеть толстой. Главное правильно худеть, без голодовок.
Рия
Спасибо, у меня 3 размер, возможно именно поэтому,когда смотрю в зеркало в профиль в футболках выгляжу толстой)))Собственно говоря,я только из-за этого задумалась по поводу похудения,но судя по реакции это мне не нужно
Как думаете с ростом 163 см и весом ≈60кг это уже перебор?
Мне 13 с половиной и рост уже 163,а вес колеблется где-то от 57-59кг, думаю многовато,но если худеть то как,чтобы при этом проблем со здоровьем не вышло в будущем)))
Повышенный аппетит, что делать?
Рия
Очень похожая ситуация.Если говорить,что делать ,то если хочешь что-то есть-ешь,но в меру.От всех слышишь подобное,но это тяжело.Лично я просто пытаюсь повысить уровень активности(аэробика,танцы и йога- наши верные друзья) и тоже стараюсь не есть сла
Очень похожая ситуация.Если говорить,что делать ,то если хочешь что-то есть-ешь,но в меру.От всех слышишь подобное,но это тяжело.Лично я просто пытаюсь повысить уровень активности(аэробика,танцы и йога- наши верные друзья) и тоже стараюсь не есть сладкое,(мучное не особо интересует).,но срывы тоже бывают.Всему виной чаще всего стресс-наш враг.Исходя из этого думаю могут помочь массаж,бани,ванны с приятными маслами и т д,если конечно все из-за стресса.Надеюсь помогла,хотя ничего нового наверное для вас не сказала.