Девочки, помогите пожалуйста. Я уже начинаю сходить с ума. У меня постоянно какие то тупые навязчивые мысли. На данный момент я учусь в Европе, и все хорошо, но каждый раз когда я еду в свою родную страну на каникулы, у меня какой то панический страх бывает. Постоянно когда я выхожу в город с подругами или родителями, у меня бывает страх что кто то начнет над нами смеяться или нас обсуждать (хотя все выглядим и ведем себя нормально) и в душе понимаю что всем на нас ***, и никто даже не обращает на нас внимание, но ничего с этими мыслями поделать не могу. Еще у меня бывает вечный страх что я встречу своих бывших одноклассников (город у нас маленький, поэтому это очень возможно) и они опять будут надо мной угорать как и раньше. Еще больше я боюсь встретить стервочек которые высокомерно относились ко мне, хотя я не видела их уже 5 лет. Но опять таки постоянно присутствует страх что если я их увижу они опять будут вести себя высокомерно со мной или как то подшучивать и обсуждать мой внешний вид. Или даже бывает такое что я вижу симпатичную девушку и сразу автоматически настораживаюсь, так как боюсь что она тоже будет вести себя как стерва по отношению ко мне.
Я думаю что все эти комплексы связанны с тем, что в каждой из 3х школ что я сменила надо мной издевались мои одноклассники, конкретного буллинга не было, но надо мной подшучивали и думали что я странная.
Я понимаю что это НЕНОРМАЛЬНО. Хочу как то это уже вылечить, так как уже устала. Помогите те, у кого были такие же проблемы? Я уже начинаю сходить с ума, как перестать нервничать и как на все и всех ***?