Сама - преподаватель хатха -йоги уже 12 лет. Решила отдохнуть, побыть ученицей на хот йоге - травма колена и подколенного сухожилия . В состоянии жары тело теряет чувствительность. Правильное дыхание и пранайямы невозможны, по причине отсутствия свежего воздуха. Во время занятия все пьют воду и вытирают пот. Травматично, небезопасно для организма на первый взгляд. Надо изучать . Мой опыт пока печальный, будьте осторожны,