А разнообразить можно по разному. Можно пробовать разные способы —душем, сжиманием бёдер, об подушку, вибратор без проникновения, об спинку стула...
Также можно пробовать новые позы. Стоя, сидя, лёжа, на животе, на спине, с раздвинутыми ногами, со сдвинутыми. Пробуй.
Ещё можно экспериментировать с одеждой. Одеться сексуально, потом постепенно раздеваться. Особенно если ты в повседневной жизни ходишь в закрытой одежде, попробуй наедине с собой надеть что нибудь более откровенное.
Ещё можно мастурбировать в необычной обстановке — в кабинке общественного туалета, в купе поезда под одеялом, в гостях в туалет можно сходить.
Ласкать опять таки не только клитор. Попробуй гладить себя вокруг ануса, по животику, трогать грудь, ноги, пупок поласкай.
И можно найти партнёра для этого дела. Друга или подругу, вместе этим заниматься. Или виртуально — и не обязательно друг другу фото отправлять или ролить, а разговаривать об этом и мастурбировать. Мы так с бывшей подругой делали — делились фантазиями и рассказами и в это время... ммм...

Извините конечно, но ощущение — будто школьник писал.
Если вы говорили, что не хотите общаться, а она отвечала «от меня не отделаешься», то и после финального вопроса она не перестанет.
Или вы всё таки ей не в прямую говорили раньше?

По теме — такие люди встречаются. У меня был знакомый, писал постоянно, не ответишь сразу — пишет «ау, ты где?», добавил меня в беседу, где все друг друга матом крыли и оскорбляли... Я кинул его в ЧС — писал с другой страницы, писали его друзья с оскорблениями и угрозами, писали не только мне, но и моим друзьям. У них по ходу была компания психов