Здравствуйте, хотелось бы обсудить такую тему 😊 мне 45 .
Меня волнует сейчас питание .. Фигура .. 10 лет назад вес мой был 55, не было живота. Сейчас вес 66 примерно, из джинсов висит живот 😭😭.
Читаю что можно кушать что нельзя. А как себя заставить готовить что то вкусное и полезное . муж и сын врядом будут крупы кушать и курицу с рыбой на пару . я так то то не могу придумать что готовить вечно макароны картошка картошка макароны. Котлеты жареные, курица, жареная, рыба иногда жареная