Ну, когда мне хотелось похудеть, а заниматься спортом было лень, я решила перейти на пп. Сначала ела все по схеме, которую вы описали, про углеводы на завтрак и белки на ужин, высчитывая при этом калории. Всегда ощущалась легкость, организм просто летал. За неделю у меня ушел небольшой животик и похудели ноги и лицо, весила я изначально 50 кг при 163 см, стало 47 кг. Спустя где-то полмесяца я решила начать есть все подряд, но в пределах нормы калорий. Т.е. не было страдальческого взгляда на пачку чипсов, шоколадку, жареную картошку и прочие вкусности. И не поправляюсь уже долгое время. Иногда устраиваю недели жесткого пп, если в голову ударит что-нибудь, но в общей сложности могу сказать, что пп - это тема. Щас вешу 46 где-то, вполне довольна.