Мастурбация вредна для здоровья - сильно ослабляется энергетика, мыслительные способности. Лучше уметь трансформировать половую энергию. Я сам освоил начала Даосской йоги и научился трансформации половой энергии. Вообще по этому вопросу нормальной и честной информации найти сложно.Сексологи уже договорились до... пользы мастурбации.
Я потрудился и собрал другие способы трансформации сексуальной энергии:
https://sankt-alchemist.livejournal.com/6293.html