Я не слежу за этим вообще,ем всё когда захочу,сколько хочу и что захочу.
Могу 2 раза в день есть,могу не есть вообще,могу 5 раз в день.
Взвешиваюсь от любопытства,тобеж,если даже будет большой привес,то мне до лампы.
Но вес всегда 48-50кг стабильно
Конечно,бывает так,что я много хожу и гуляю, забываю поесть нормально,но потом на след. День просто за 2 дня ем)
Никаких ни диет,ни спорта,ничего.