Не знаю актуально ли теперь, но отвечу. Мне за 60 прожил с женой 30 лет и три года и с сексом у меня все хорошо 4, 5 раз в неделю, добавлю почти не пью курить бросил 12 лет назад, делайте выводы. В основном классический, оральный был по молодости несколько раз, сейчас по ее желанию но очень редко. На стороне ни кого не было. Не было возможности наверное, но очень иногда хотелось свернуть на лево, но боялся ее потерять может это и сберегло наши отношения. Без взаимной симпатии у меня ни как. А женщины не хотят разового секса им нужен постоянный. Презервативами, противозачаточными ни когда не пользовались, венерическими не болели и оборотов не было. Я ее берег. Я считаю что в сексе очень важно заботиться не о своем удовольствие а стараться доставить его партнеру тогда получишь и сам, и ещё в сексе нужно уметь разговаривать и договариваться, слышать друг друга в этом залог успеха.

Мне 60+ поверье, в 50 сексуальная жизнь не заканчивается. Может быть очень яркой. От чего вам хуже? От того что стыдно? Или от того что хочется секса? Если стыдно то перед кем? Перед собой? Найдите того с кем не стыдно. А вообще это дело личное и ни какого стыда быть не должно. За исключением если вы не собираетесь этим заняться на красной площади. И ещё, не занимайтесь рукоблудием, тогда у вас будет хороший стимул искать партнёра. И ни когда не опускайте руки и все получится.