Уйди в закат. Некоторые говорят, что секрет отношений это все обсуждать, проговаривать, говорить, что не нравится и тд. Но нет, мужчины воспринимают это как мозгоебство. Показывать, что не нравится нужно только действиями и отношением к нему. Нужно дать его действиям и ему оценку! Это сразу ставит тебя на более высокую доминирующую позицию. Охладей к нему и переключи внимание на свою жизнь, занимайся своими целями и думай о них. Пофлиртуй с другими. Придумай себе грандиозные и мега интересные планы по развитию себя и уйди а них с головой. Прям загорись этим. А ещё, если чувствуешь обиду, обязательно вырази эти эмоции, не держи в себе, поплачь, пожалей себя, послушай грустную музыку (только вырази не ему, а именно сама с собой проживи). Прям поплачь на взрыд, вспомни все обиды и пожалей себя. Прям драму устрой! После того, как выражаешь эмоции, внутри сразу (ну или через день два) появляется ресурс все менять, а в голове правильные мысли и выводы. Ну и ещё, просто знай, что твоя значимость для него очень низкая. Но ее можно и нужно повышать. Если коротко, нужно показать, что ты крутая и что он легко может тебя потерять. Показывать это надо своим образом жизни. У тебя должны быть поклонники, ты должна показывать, что у тебя ахуенно интересная жизнь, ты должна уметь на него влиять своими действиями и фразами.

1) вырази свои эмоции. Время не лечит, это бред и даже не смотря на то, что прошло 3 года, скорее всего у тебя внутри до сих пор сидит куча боли и обиды. Возьми листок бумаги вылей всю свою боль и беспокойства. Обязательно начни горько плакать, жалей себя, прям разреши себе всю грусть. Это может все длится несколько часов, дней, может даже месяц. Просто разреши себе это. Будь честна с собой, даже если будут ужасные мысли в голову приходит, разрешай себе из и выписывай на бумагу.
2) после того, как проживешь все эти эмоции я тебе гарантирую, внутри появится энергия и ресурс. Захочется все менять в жизнь. Начни несерьёзно и познакомиться сразу с большим количеством мужчин. Придумай какое-то дело и попроси всех из тебе помогать в нем, например. Я например делала так, решила сделать видео для бывшего где 100 мужчин называют его имя и передают привет. Бред и глупо и уже было наплевать на бывшего. Но пришлось познакомиться со 100 мужичками и это было очень весело. Главное тут — цель не отношения, а просто видео или какое-то другое дело. Если начинать все несерьёзном, а с игры, влюбиться намного легче

Это я пишу свой опыт. Страдала по бывшему год, он был мой первый, а потом очень плохо со мной поступил. Было очень больно и тоже никто не нравился. Конечно ситуация не такая тяжёлая, как твоя, но тем не менее я понимаю эту боль.