нужен совет от знающий по похудению 

готова выслушать все истории и предостережения, а так же рппшников с их историей похудения, нужно срочно скинуть как МИНИМУМ 5 кг за месяц, если буду питаться на 300 кк, и то только утром, при этом заниматься спортом, хотя дневной активности достаточно, удаться скинуть без вреда себе? параметры: (рост 170-172, вес 52) #нуженсовет