Лучше принимать. Сейчас же все кремы идут с SPF. Я так считаю, что защита не дает проникать ультрафиолетовым лучам в кожу. И соответственно не вырабатывается витамин Д. Ну это мое мнение. Я принимаю весь год

Я Тридермом никогда не пользовалась. А вот Акридермом ГК пользуюсь по рекомендации дерматолога для лечения экземы. Наношу при самых первых симптомах и через несколько дней уже почти ничего не остается на коже.