Итак, под риском быть расстрелянной, рассказываю, как я худею своего мужчину! В конце к вам вопросы и предложения.1. Мы с моим М. категорически против понятия Диета. На диете сидят как на наркотиках, или никогда, или всегда. Поэтому мы (я) решила поменять привычки:- медленные углеводы, да и вообще углеводы есть до 12 часов- пить много воды - хорошей, сырой и фильтрованной (долгими уговорами уговаривала, пока не отнесла воду после фильтра на экспертизу, а то писал кипятком)- за 5 часов до сна (так что про "после 18 не предлагать") мы переходим на сухофрукты, фрукты, овощи, низкокалорийные десерты- заменили сахар на цикламат (жидкий у нас лучше пошел, а жидкий только цикламат)- убрали весь фастфуд из рациона, забыли дорогу в МcD.- написали списки и повесили на холодильник, и не представляете после длиннющего списка МОЖНО думать про нельзя как-то стыдно2. Выбрали спорт по душе. Я хожу на стриппластику, а М. мой в бассейн в тот же спортклуб3. Перестали забивать холодильник, на деньги сэкономленные от исключенных из нашей жизни кол и жевачек тратим на отдых. Только вернулись с Бали, где оба гоняли на виндсерфеВ сексе стало все как-то веселее и задорнее!Я научилась готовить! Правильное питание обязывает.И вот знаете, че. Я смотрю, мы оба похудели, только вот состояние наших ногтей и кожи мне не нравится. Экология? Витамины? Что делать? Что включить в питание?И вот еще знаете, че. Я боюсь, он от меня сбежит. Такой красивый и спортивный.Ну, и знаете, че, поддержите меня, присоединяйтесь! За полгода минус 10-20 кг, кому сколько надо? Реально. Просто реально.