Помогите пожалуйста, мне 12 лет, начиталась бреда о фатальной бессонницы и теперь боюсь, каждую ночь немного вздрагиваю и все тело трясётся, одну ночь вообще не спала, чувствовала себя не очень, но и неплохо.. Сердце быстро бьётся, страхи огромные, панические атаки.. Могу за ночь просыпаться 2-3 раза, потом отрубаюсь.. Подскажите, что это? Очень боюсь умереть, и этой бессонницы .

Здравствуйте , мне 12 лет. 2 недели назад словила паническую атаку, думала умру.. В общем несколько 2 дня назад начиталась про бреда на фатальную бессонницу, напугалась так, что все дрожало. Вчера в 9 часов выпила корвалол с валерьянкой укуталась в теплое место и уснула. Но в 4 утра проснулась от того, что тело все дрожало, напугалась очень очень сильно, слава богу что поспала хоть.. Что мне делать? Подскажите пожалуйста

Скажите пожалуйста, мне 12 лет, бессонница 1 день, боюсь умереть, начиталась про фатальную бессонницу теперь еье больше боюсь и не могу уснуть, когда хочу заснуть то начинает быстро биться сердце и нервы будто бы как подскакивать.
Скажите пожалуйста, что это такое..