Больше двигайся, занимайся спортом, чтобы уставала сильно. Тогда и сон крепкий будет.
А лекарства не пей больше. Не читай кошмарики, раз такая впечатлительная. Читай про любовь, белого коня и принца на нём. И будешь спать нормально.

Не бойся. Умирать всего лишь один раз придётся.
Это не так страшно, как всем кажется.