Проверить уровень инсулина. Не сахара, а именно инсулина в крови. Если он повышен, то никаким обычным способом Вы не похудеете. даже если вообще ничего есть не будете, поправитесь "от воздуха". Нужна специальная диета под наблюдением эндокринолога