У меня астму тоже сначала называли неконтролируемой, жила с ощущением, что нормально больше вообще не вздохну. Спазмы ловила от всего подряд: уборка, душ, порошок, духи, холодный воздух. Стало полегче, когда с пульмонологом пересобрали лечение (подобрали дозу и базис, плюс отдельный ингалятор для приступов сильных) и я потихоньку убрала триггеры дома: проветривание без сквозняков, без освежителей, смена бытовой химии, увлажнитель. Сейчас уже несколько месяцев живу нормально, ингалятор просто всегда со мной, но не скажу, что пользуюсь прям истерично им, приступы не такие частые теперь. Еще морально помогло читать истории таких же людей, так же объяснения практикующих врачей на сайте дышилегко, стало понятнее, что с этой болячкой реально можно жить, а не выживать)) Так что все у вас получится, просто врача найдите хорошего, подберите терапию