С детства заложилось, что боюсь, когда повышают голос, хотя с родителями прекрасные отношения были всегда, голос на меня никто не повышал никогда, так вот, мой парень во время ссоры начал очень сильно кричать, у меня внутри после этого осталось много злости и обиды, как от этого избавиться? Что делать?