#вегетарианство 

Всем привет! Нужен совет от тех, кто отказывался от мяса. Какие БАД вы пили, и пили ли вообще? И чем вы заменяли мясо в рационе?

Я регулярно принимаю цинк и витамин Д, но, насколько мне известно, этого недостаточно, чтобы отказаться от мяса без вреда для организма.

#хобби #шахматы 

Всем привет!

Возник такой вопрос - можно ли научиться хорошо играть в шахматы, только играя с другими людьми?
Я никогда не училась профессионально, знаю только самую основу.

На курсы времени нет - учусь на первом курсе. А научиться хочется. Логика развита хорошо, но многие моменты во время партий вводят меня в ступор.

Так можно ли научиться хорошо играть, не посещая платные занятия? Если да, то стоит ли покупать какую-то литературу или решебники?

#Депрессия #Психика #нуженсовет 

Всем привет. Мне 18, и мне поставили депрессию. Страдала два года, к врачу смогла попасть только месяц назад. Выписал таблетки. Адаптация проходит просто адски тяжело. Я окончательно потеряла эмоции, все кажется таким бессмысленным и ненужным, что хочется кричать. Мне кажется что меня не существует, что все ненастоящее и что я вот-вот умру. Просто сам факт того, что я живу, кажется ненормальным. Кто с таким сталкивался? Как вы себя отвлекали? Может, какая-нибудь литература или терапия? Была у двух психологов, пока ни один доверия не внушил.

Я не знаю что мне делать. Раньше могла выплакаться, а сейчас ничего не могу выжать из себя. Через две недели первая сессия, а я просто хочу лечь и перестать существовать. Память заметно ухудшилась, воспоминания кажутся чужими.