Здравствуйте, я очень боюсь выйти из дома одна.. Страх умереть или опозориться перед окружающими мешает жить.. Причём дома такого нет, а на работе случается редко,но стоит мне выйти из "зоны комфорта" начинается дикий страх, при этом очень трясёт меня.. Кто сталкивался с этим и можно ли это перебрать самостоятельно, не хочется стать пациентом дурдома.. Заранее спасибо