Ужасная ситуация, очень хорошо вас понимаю. Я сейчас прорабатываю ту же проблему с психологом, начинаю потихоньку проявлять свой голос, себя. Мне дается очень тяжело, при этом у меня еще личные границы очень широкие, если кто-то подходит даже с добрым видом, отскакивала раньше. Я занимаюсь на личных приемах с психологом Варварой Зародиной, поищите в интернете контакты, рекламировать не буду. Пока мой путь - переработать установки на личных встречах и пытаться идти на групповые, но на это нужно время. Я верю в себя и верю в вас, главное начните работать с этим, у нас все получится