держать диету и сдавать анализы надо в любом случае. Вообще любой прием бадов через врача должен начинаться. В этом я согласна. И если есть любая нежелательная реакция, то врач должен подобрать что-то другое. Например, оушенмин мне не подошел, а корал майн отлично усваивается

Ситуации разные в жизни бывают, но правильная еда, чистая вода, биологически активные добавки, чистый воздух, качественный сон и отдых в совокупности дают тот самый секрет долголетия)
Думаю, насчет добавок можно сказать, что есть бесполезные, а есть полезные. Сама я покупаю в коралловом клубе, у них хорошая репутация и лучшая эффективность