Периодически прохожу такие состояния. Есть множество техник по выходу из прокрастинации в разных областях. найдите то, что вам интереснее. Все техники достаточно просты и кажется не имеют смысла. Но в том и вся фишка!!! Нужно брать и делать. Регулярно. Знать можно очень много, но это не дает никаких результатов. Действие, изначально через силу, самое простое, но осознанное действие дает поразительные результаты. Полгода назад из такого состояния я выходила через 12-недельный курс "Путь художника". Прошла массу состояний и все время думала, что занимаюсь ерундой... Теперь стоит вопрос не в том, как заставить себя что-то делать, а в том, где еще найти время для реализации моих идей. Самое важное, через что придется пройти( и к этому нужно быть готовой) - сопротивление. Наш мозг охотно реагирует на все знакомое, но вот любую новинку в него нужно вколачивать... Хорошо еще помогает нейрографика в таких вещах. В интернете много информации и видео по этой теме.