Всем привет.Понимаю,что в этой теме никто давно не пишет ничего)но буду писать как Мышь))просто для себя,может кому-то пригодится.Стартую с веса 63,6 рост 170 см,До этого две недели сидела на других диетах.Моя цель 56 кг. Первый день рис.Чувствую себя хорошо.Пью много воды (суточную норму),бегаю в туалет часто)