Фенозепама таблетку выпить и забить. А если честно, то к психиатру обратиться, если тревога сильная, может во что-то более серьезное вылиться.У меня точно такая же ситуация, но мой молодой человек пока что «терпит» меня. Может быть, стоит найти какие-нибудь долгие увлечения, по типу игр каких-нибудь на компе или найти себя в творчестве, обычно это помогает или отвлекает на какое-то время

У меня также всю жизнь, но я может быть уже привыкла к этому. Тоже угрожали насилием, выгоняли из дома, унижали как только могли. Мой совет, просто слиться от них. Я с 15 лет уехала в незнакомый город и забила на родню, вообще все равно что у них там, сейчас как-то живу снимаю квартиру что-то пытаюсь сама делать. Попробуйте просто пойти самым глупым или безрассудным путем, иногда он может оказаться самым действенный.. Ну или возможно это только в моем случае